健康咨詢描述: 輕度骨質(zhì)疏松有哪些癥狀表現(xiàn)
輕度的骨質(zhì)疏松可能會感到乏力,腰背疼痛,甚至全身的疼痛很容易出現(xiàn)骨折。平時(shí)要注意保暖,不要著涼,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),多吃一些含鈣和蛋白質(zhì)較多的食物,多吃水果和蔬菜。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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