跑步或爬山后膝蓋外側(cè)疼痛

      跑步或者爬山時(shí)膝關(guān)節(jié)外側(cè)出現(xiàn)酸痛癥狀，考慮是骨性關(guān)節(jié)炎，建議平時(shí)一定要注意關(guān)節(jié)保暖，不能過度運(yùn)動(dòng)了，不要爬山或者頻繁的做深蹲動(dòng)作，避免增加關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，運(yùn)動(dòng)時(shí)需要佩戴護(hù)膝，建議配合口服一段時(shí)間氨糖軟骨素。

      根據(jù)你的詳細(xì)描述考慮為跑步或是爬山膝蓋外側(cè)疼痛，一般這種情況首先考慮膝關(guān)節(jié)屈伸是否有疼痛，建議注意休息一段，一般這種癥狀首先考慮膝關(guān)節(jié)滑膜炎，建議平時(shí)注意膝關(guān)節(jié)部位保暖，局部熱敷，去醫(yī)院做膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查明確診斷一下