排便不順暢，每次都有

      排便不通暢，這種情況應(yīng)該是飲食習(xí)慣不好導(dǎo)致了便秘。一定注意及時(shí)調(diào)整，多吃蔬菜和水果，適當(dāng)吃些粗糧，像燕麥、紅薯，補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，保持大便。注意多喝水多活動(dòng)，避免吃飯過(guò)于精細(xì)，不要久坐不動(dòng)。不能經(jīng)常吃些辛辣刺激性的食物。

      根據(jù)你描述的情況看，你有排便不暢這種情況，每次都排大便時(shí)排不干凈，偶爾排出一點(diǎn)，都有排便的感覺(jué)，這種情況你可以養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，多吃一點(diǎn)青菜水果，少吃辛辣刺激性的東西，不要抽煙喝酒

      目前的情況就是飲食不當(dāng)不規(guī)律，或者是胃腸道內(nèi)有熱引起來(lái)的便秘。多喝開(kāi)水多吃點(diǎn)蔬菜水果，香蕉，南瓜，薯類，火龍果，山藥，土豆之類的食物。也可以吃點(diǎn)芹菜，豆芽，韭菜等食物幫助排便，不要長(zhǎng)期久坐也不要吃辛辣的食物，每天養(yǎng)成排便的習(xí)慣。
      以上是對(duì)“排便不順暢，每次都有”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      對(duì)于您這種便秘的情況來(lái)說(shuō)，建議您要經(jīng)常起身活動(dòng)一下，幫助胃部的消化，刺激腸胃的蠕動(dòng)，還可以吃一些益生菌來(lái)幫助腸胃的消化。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于便秘的人最好要多補(bǔ)水，尤其是久坐的人更要注意多飲水，而且每天早上起來(lái)之后三十分鐘之內(nèi)最好去嘗試解一次大便，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。一定要避免長(zhǎng)時(shí)間久坐或者一躺不起玩手機(jī)或者其他電子產(chǎn)品，多起身活動(dòng)一下。