肌肉碰傷主要是軟組織的損傷,所以碰傷之后會出現(xiàn)局部的疼痛腫脹或者活動受限等癥狀。對于這種情況的治療在受傷之后可以立即對受傷的部位冷敷處理,冷敷的時候可以用毛巾將冰塊包裹然后敷在患處,一般每次敷10~15分鐘左右。通過冷敷可以在急性期減輕受傷部位腫脹疼痛的現(xiàn)象,在恢復(fù)期一般是受傷兩天之后,可以對受傷的部位熱敷。同時也可以配合活血化瘀的中藥促進(jìn)恢復(fù),一般肌肉損傷恢復(fù)大約需要兩三周左右的時間。
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