香蕉可以在空腹的時(shí)候吃嗎？

      指導(dǎo)意見：
      您好：香蕉不建議空腹吃，尤其是早上空腹時(shí)不宜吃香蕉，空腹時(shí)腸胃內(nèi)幾乎沒(méi)有可供消化的食物，此時(shí)若吃香蕉，將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，而且還會(huì)刺激胃黏膜是胃酸分泌增多，引起胃部不適，另外，香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃的話容易使人體中的鎂元素突然升高，破壞人體血液中的平衡，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用。綜上所述，香蕉不適合空腹吃。最好是兩餐之間吃。

      最好不要空腹吃香蕉，首先空腹吃香蕉會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，空腹吃香蕉不利于健康。因?yàn)榭崭箷r(shí)，胃腸內(nèi)幾乎沒(méi)有可供消化的食物，如果是吃香蕉，將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟的負(fù)荷，容易導(dǎo)致心肌梗死。