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經(jīng)常吃胡蘿卜能保護(hù)眼睛嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-28 18:55:04
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健康咨詢(xún)描述： 經(jīng)常吃胡蘿卜能保護(hù)眼睛嗎
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杜曉暉 秦皇島市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中醫(yī)治療濕疹,痤瘡,銀屑病,帶狀皰疹,血管炎,脂溢
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2021-08-28 19:49:06 我要投訴
胡蘿卜中富含豐富的胡蘿卜素，對(duì)眼睛視力的保護(hù)有很大的幫助，胡蘿卜煮熟吃，營(yíng)養(yǎng)會(huì)更好。日常生活中，可以多吃一些胡蘿卜。同時(shí)注意多吃一些動(dòng)物的肝臟，補(bǔ)充富含維生素C的食物，對(duì)眼睛也是有幫助的。同時(shí)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免疲勞用眼，多向遠(yuǎn)處眺望，多看些綠色植物。
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