胡蘿卜,有葉黃素,胡蘿卜素以及多種維生素,能夠預(yù)防老年黃斑性病變,尤其是胡蘿卜做,會(huì)對(duì)眼睛有幫助,胡蘿卜素在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素a,維生素a,可以預(yù)防夜盲癥,尤其是在看電視看電腦,玩手機(jī)的時(shí)候維生素a消耗特別多。
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