天天上班對(duì)著電腦,眼睛疼怎么辦

      首先要做到免長(zhǎng)時(shí)間近距離的用眼，需要遵循20-20-20法則，也就是近距離用眼20分鐘，休息20分鐘，望20英尺以外的綠樹和草地。
      也可以用熱水袋熱敷眼睛，也可以轉(zhuǎn)動(dòng)眼球上下左右來(lái)增加，眼睛濕潤(rùn)，從而緩解眼睛疲勞。

      您好，種情況的話，就是注意要保護(hù)眼睛的，因?yàn)闀r(shí)常看手機(jī)或者電腦的屏幕，就會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生很大的影響。所以說(shuō)平時(shí)的時(shí)候，即便是長(zhǎng)期看電腦的工作，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)靥а廴タ匆幌轮車沫h(huán)境的建議是要多看一些綠色的。