健康咨詢描述: 上班每天對著電腦,近一周不知怎么回事眼睛酸疼,還有很深的黑眼圈,平常作息23點半左右睡覺,6點10分左右起床,有什么緩解眼睛酸疼的理療辦法?不喜歡滴眼液。
目前這種情況,建議每天要適當(dāng)?shù)淖鲅郾=〔?,以及眼周穴位的按摩,并且可以帶一個防輻射的眼鏡,對眼睛也是一種保護,另外看電腦時間長,中間一定要閉目養(yǎng)神,休息十分鐘,不要長時間的電腦,避免用眼過度疲勞
病情分析:
根據(jù)你的描述你的情況多是用眼時間過長,出現(xiàn)眼睛疲勞的情況的癥狀,另外睡眠時間偏少。
指導(dǎo)意見:
建議消除緊張,此類情況建議適度用眼,勞逸結(jié)合。另外建議保證睡眠時間,可以局部熱敷眼袋,選擇魚肝油滴眼液等緩解視力疲勞。
好的,謝謝
不客氣的,希望對你有所幫助。如果有其他疑問,歡迎隨時來著咨詢我。
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