我想減肥，有沒有好的辦法

      如果你想減肥的情況下，首先應(yīng)該是說肥胖，它就是由于你攝入的能量特別多了，所以說身體不需要周圍的能量，它就會形成脂肪了，如果你控制飲食量不能產(chǎn)生過多的能量，而且再多的運動能量已經(jīng)代謝就能達到減肥的。

      這種情況腿太粗考慮可能還是和遺傳因素有關(guān)系的這種情況其實是很難減肥的，個人建議首先要建立減肥的信心和信念的，所以個人建議患者治療上，首先還是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過飲食和運動，同時建議可以堅持做爬樓梯的運動。