你好,如果有脂肪肝,考慮是體重超標(biāo),體內(nèi)脂肪堆積引起的肝炎,運動減肥對脂肪肝效果較好,建議每天快走或者慢跑半小時以上,飲食注意,不要吃油膩的食物,低脂低糖飲食,多吃粗糧
中度的脂肪肝一般是需要通過藥物來進(jìn)行治療的,但是運動的話,肯定對距脂肪肝是有很大的幫助的運動以外,還需要在飲食上面控制飲食一定要以清淡為主要,以低脂,低糖,低鹽飲食
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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