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低卡路里水果有哪些？

女 | 29歲 2021-08-28 15:36:35 2人回復(fù) 來自六安市

健康咨詢描述： 低卡路里水果有哪些？最好的減肥食譜是什么?

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70072稱贊：1
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2021-08-28 15:41:07 我要投訴

      低卡路里的水果包括梨，蘋果，草莓，獼猴桃，這類水果也是升糖指數(shù)特別低的，有利于降血糖，建議糖尿病人或者肥胖的人吃一些血糖生成指數(shù)低的水果，不要吃香蕉葡萄大棗。

孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友：38069
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2021-08-28 15:42:11 我要投訴

      香蕉蘋果梨桃類都是可以的，火龍果，獼猴桃盡量減少瓜類的水果收入都是可以的，要注意多吃蛋類午餐，吃一些雞肉，牛肉魚肉，晚餐吃些新鮮的蔬菜

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