健康咨詢描述: 經(jīng)常鍛煉可以預(yù)防腦中風(fēng)嗎
預(yù)防腦中風(fēng),積極地身體鍛煉只是一個方面,預(yù)防腦中風(fēng),還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食習(xí)慣,衛(wèi)生習(xí)慣,不錯血壓,血糖,血脂正常平穩(wěn),加強(qiáng)身體的功能鍛煉,有良好的心態(tài),飲食上不吃辛辣刺激食物,不吃油膩食物,戒煙酒,適當(dāng)運(yùn)動,休息好保持心情舒暢。
溫馨提示:
多吃蔬菜和水果,飲食中應(yīng)有適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)。
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