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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
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2021-08-28 14:09:18 我要投訴
指導(dǎo)意見：
海藻類產(chǎn)品是營養(yǎng)豐富的瘦身食物。它的蛋白質(zhì)含量豐富，幾乎和肉類等同，但是其熱量及其脂肪含量卻遠低于肉類。海藻類所含的脂肪酸一般是不飽和脂肪酸。它出了含有豐富的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)及其微量元素之外，還含有二十碳五烯酸乙脂，二十三碳六烯酸乙脂及維生素E等。適宜缺碘、甲狀腺腫大、高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松、營養(yǎng)不良性貧血以及頭發(fā)稀疏者可多食。2、精力不足、缺碘人群、氣血不足及肝硬化腹水和神經(jīng)衰弱者尤宜食用。3、孕婦與乳母不可過量食用海帶。
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