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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-27 21:47:29
一般來講，主要的方法就是合理飲食，加上適當(dāng)?shù)倪\動。合理的飲食主要是減少能量的攝入，減少能量攝入以后讓身體處于一種能量少量欠缺狀態(tài)，之后動員身體內(nèi)部的脂肪等來進(jìn)行能量的補(bǔ)充。適當(dāng)?shù)倪\動，就是要保持一定的運動量，能夠增加脂肪的消耗，還有增加基礎(chǔ)代謝。
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