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怎樣可以減肥減全身

保密 | 0個(gè)月 2021-08-21 14:25:30 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 怎樣可以減肥減全身

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夏榮林
夏榮林 天津市天津醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 繼發(fā)性骨質(zhì)疏松,脆性骨折,髖部骨折,糖尿病及并發(fā)癥 幫助網(wǎng)友:8201
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2021-08-21 15:13:57

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      減肥減全身的主要方法是通過(guò)合理飲食及飲食運(yùn)動(dòng)改善,如果局部肥胖明顯,可以通過(guò)吸脂手術(shù)治療。飲食上應(yīng)該控制好量,不可以攝入高熱量的食物,每餐控制在七分飽,特別是晚上,不可以吃太飽,保證營(yíng)養(yǎng)的多樣化,不要過(guò)于單一,選擇高蛋白、低熱量的食物。

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