健康咨詢描述: 這段時(shí)間我一直害怕自己得病,害怕自己以后掙不了錢,害怕自己沒多久就會(huì)得癌癥,害怕自己升不了一本,這段時(shí)間一直很焦慮,每天起來看自己還活著沒有,也擔(dān)心家人,現(xiàn)在感覺胸口脹,我一想到這些,我就胸口脹的很,心跳的也很快,每天害怕這個(gè),害怕那個(gè),不敢亂吃東西,我又想自己這么年輕,萬一不小心就死了?怎么辦?
根據(jù)你這段文字的描述情況來看,你現(xiàn)在主要是一個(gè)焦慮癥,壓力是比較大的,主要是一種精神心理方面的障礙引起的,并沒有實(shí)質(zhì)性的病變,對(duì)于這種情況,最主要還是從心理方面進(jìn)行調(diào)理,給自己減輕,放松心情,保持一種樂觀的心態(tài)和情緒,積極的面對(duì)將要發(fā)生的任何事情。
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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