因為夏季氣溫升高,天氣炎熱會導(dǎo)致心跳和血流速度加快,很容易誘發(fā)心腦血管疾病,因此夏季養(yǎng)心,是養(yǎng)生中的重中之重,夏季養(yǎng)心可以多吃一些苦瓜蓮子,海帶,馬鈴薯,櫻桃,紅豆等等
指導(dǎo)意見:
夏季養(yǎng)心可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥徸印pB(yǎng)心季節(jié)是夏,此時心臟最脆弱,暑熱逼人容易煩躁傷心,易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦,但可以清心火,是養(yǎng)心安神的佳品,亦可壯腸胃。
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