來月經(jīng)不吃飯會(huì)減肥嗎

      月經(jīng)期間少吃飯可以使人消瘦，在月經(jīng)期間由于失去經(jīng)血量比較多，身體本身就比較虛弱，月經(jīng)期間因失血量多和激素分泌影響，大多數(shù)女性會(huì)出現(xiàn)消化功能減弱，飲食量減少。如果再刻意過度節(jié)食容易使身體攝取營養(yǎng)物質(zhì)更少導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響女性身體健康，嚴(yán)重的可能會(huì)引起貧血或者內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂或者閉經(jīng)，不建議女性在月經(jīng)期間通過控制飲食量減肥。月經(jīng)期間減肥不利于身體健康，建議最好在月經(jīng)結(jié)束后一周內(nèi)減肥，效果最好，因?yàn)樵陆?jīng)剛結(jié)束，女性開始出現(xiàn)飲食量增加，通過適當(dāng)控制飲食量對(duì)減肥非常有幫助。