健康咨詢描述: 有焦慮癥差不多有兩年了吃藥一年半多好像沒什么效果就現(xiàn)在自己把藥斷了軀體癥狀依然有主要是肌肉緊張發(fā)抖震顫心率亂耳鳴疲勞乏力但還能忍受現(xiàn)在基本上就是不管了該吃就吃該喝就喝生活恢復(fù)了八九成但是有時候也會難免會多想心態(tài)還行時而積極時而消極想問一下,什么時候能徹底恢復(fù)然后怎樣避免抑郁焦慮
從你目前所描述的這些情況來看,什么時候能夠徹底恢復(fù),以及怎樣避免以后出現(xiàn)焦慮抑郁,首先需要你自身有一個良好的心態(tài),需要學(xué)會接受一些不完美,學(xué)會正確的傾訴交流,宣泄釋放。學(xué)會轉(zhuǎn)移自身精力和注意力。
我也有點頸椎不好
頸椎這方面的問題一般來說會有一些不適癥狀,但是并不是導(dǎo)致你出現(xiàn)這些軀體癥狀的主要因素。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),自己有焦慮癥差不多兩年了,吃藥一年多好像沒有效果,通過調(diào)整自己心情病情好轉(zhuǎn),徹底治療是沒有時間規(guī)定的。
指導(dǎo)意見:
由于焦慮患者個體差異不同以及心理精神多方面因素進行結(jié)合的,建議平時每天保持樂觀心態(tài)和充足休息睡眠,合理膳食營養(yǎng)平衡,勞逸結(jié)合按時作息應(yīng)該可以避免類似情況發(fā)生的。
我想去運動,請問怎樣比較適中感覺現(xiàn)在體質(zhì)變差
適量運動身體感覺身體微微出汗就可以的。
病情分析:
30歲男性確診焦慮癥,吃了兩年以上的藥物,自己把藥斷掉后出現(xiàn)軀體性癥狀,內(nèi)心疑惑,希望能夠得到有效的幫助,讓自己可以享受美好生活
指導(dǎo)意見:
可以感受到你的疑惑,在服藥兩年之后,的確是對癥狀起了很大的作用,但是如果有希望根除,需要進一步繼續(xù)醞釀及時復(fù)診,同時還需要接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練,才能夠真正享受到美好的生活,可以在合適平臺接受心理健康的服務(wù)
以上是對“焦慮癥好轉(zhuǎn)的癥狀有那些”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
主要是還有軀體癥狀其它還好藥物都是開那種副作用小的現(xiàn)在自己已經(jīng)戒斷了
可以感受到你內(nèi)心的疑惑和對自己成功阻斷藥物的信心。!但是即使是僅有其癥狀,要看到還是在焦慮癥的范圍之內(nèi)。從長遠的發(fā)展角度來看,還是建議選擇合適的抗焦慮藥物,同時要學(xué)會相信精神科藥物,已經(jīng)非常最大限度地保護人身體健康。另外的建議接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練,提升認知,促進身心放松愉悅。
病情分析:
通過您的描述,可以感受到你目前的焦慮煩躁,壓抑,委屈,你有焦慮癥這方面的疾病,一般是藥物治療輔以心理治療,您說您感覺沒有什么效果就把藥停了,然后出現(xiàn)了一系列的不適,這主要是由于藥物突然停掉而出現(xiàn)的反應(yīng),同時也出現(xiàn)了病情的復(fù)發(fā)
指導(dǎo)意見:
這方面的疾病其實是非常痛苦的,需要在藥物治療的同時,也要做好自我調(diào)整,比如嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴,同時也建議,適當?shù)倪\動也有助于情緒的釋放
我的軀體反應(yīng)不算重我感覺藥物更多是心理作用而且時間也蠻久,感覺也沒什么效
是的,很多焦慮癥的患者,總是過分關(guān)注不良的自我暗示,所以這種情況到焦慮發(fā)作的時候及時的轉(zhuǎn)移注意力,平時也要適當?shù)淖鲂┻\動,不過藥物還是需要服用的,有些時候只是你以為的,不管用
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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