健康咨詢描述: 不管干什么是都是那種沒腦子的狀態(tài),就感覺像是沒睡醒似的,不管是學習還是看書看劇,都是那種不帶腦子就在那像是發(fā)呆一樣的狀態(tài),信息處理很慢,這也就使自己在對話時差不多都是只聽到一小部分剩下的全靠想,結(jié)果有時和別人想表達的意思差別還很大。上課時,可以說不過五分鐘左右就會發(fā)呆,什么也不想,像個木頭人一般。
病情分析:
看了你上面描述的情況,你不能讓自己全面地了解各種事情的具體情況不清楚,總會把自己的想法和事情具體情況混在一起。這樣會影響你和人溝通交流,也會產(chǎn)生各種情緒。
指導意見:
要解決這個問題,首先要在處理信息時分清外面的信息和自己的想法。要鍛煉自己了解事情的耐心。心里急于下結(jié)論,往往會把個人想法和情緒當作事實。
病情分析:
是從什么時候開始注意到自己這樣的狀態(tài)呢?有沒有什么時候是很精神的,也不會發(fā)呆呢?
指導意見:
在你的描述里,對于自己的評價比較消極負面,這樣的評價標簽也會讓自己有很多的負面情緒,而且越這樣認為越覺得自己特別的像,那時因為你的注意力都在這上面引起的。所以對于自己的評價標簽要去做個重新的調(diào)整,語言積極向上一些,這樣才會有積極的情緒。
病情分析:
你好,這位男生從你描述的狀況來看的話,不知道你這種狀態(tài)是什么時間開始的,又是由哪些原因引起的,你個人能夠表述清楚嗎?如果不去學校,在勞動的時候是否能開心一些?
指導意見:
這種情況下建議要到學校里的心理老師或者當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行心理咨詢,相信老師們會用專業(yè)的心理學理論和技能,幫助你找到問題產(chǎn)生的原因,理清思路,制定目標,平復你的情緒。
以上是對“腦袋很空,不愛思考,注意力不集中,精神恍惚”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),自己腦袋很空,不愛思考,注意力不集中,神經(jīng)恍惚,考慮是心境障礙的表現(xiàn)。
指導意見:
建議平時應(yīng)該有自信心和勇氣,學會調(diào)整自己心態(tài),多戶外參加集體性活動,多選擇自己感興趣或開心快樂事情做分散注意力,遇到事情多和家人溝通交流,希望家人理解幫助自己,陪伴自己共同去面對現(xiàn)實問題的。
從高中開學到現(xiàn)在差不多三年多的時間,每天睡眠時間差不多在七小時左右,在家是自然醒的,但醒后又會覺得大腦疲勞,但又睡不著覺,還健忘。平常運動很少,除了學校中必要的運動之外,在學校就是坐在教室里,在家就獨自宅在家里,也不參與活動,還很少和人說話。我這算是神經(jīng)衰弱的癥狀嗎
這種情況應(yīng)該不是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),可能是過度自卑,情緒低落的原因,
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