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尹德海 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長(zhǎng)糖尿病腎病
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2022-12-22 09:48:45 我要投訴
蜂蜜和姜一起泡水喝，有健脾，養(yǎng)心通絡(luò)的作用，能夠促進(jìn)身體新陳代謝，也有一定的減肥效果，但必須得長(zhǎng)期服用。對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，最好的方法是多運(yùn)動(dòng)以及控制飲食效果最好。比如平時(shí)以清淡飲食為主，多吃新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，保持大便的暢通，同時(shí)可以進(jìn)行跑步，快走，做瑜伽，扭秧歌跳繩，跳舞等多種運(yùn)動(dòng)，燃燒體內(nèi)多余的脂肪，減肥效果特別好，而且還不容易反彈。
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