如何阻止膝關(guān)節(jié)炎發(fā)展

      關(guān)節(jié)炎是老年人常見的一種關(guān)節(jié)疾病，也是引起老年人殘疾最重要的原因，預(yù)防膝關(guān)節(jié)的辦法要盡量避免身體肥胖，防止加重膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，一旦身體超重就要積極的減肥，控制體重，注意走路和勞動的姿勢，不要扭著身體走路和干活，避免長時(shí)間下蹲，走路走遠(yuǎn)路時(shí)不要穿高跟鞋，要穿厚底兒而有彈性的軟底鞋。

      如果出現(xiàn)有膝關(guān)節(jié)炎，要避免膝關(guān)節(jié)局部用力過多，不要爬山，不要爬樓梯，注意膝關(guān)節(jié)的保暖，以免導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重，膝關(guān)節(jié)炎是可以口服非甾體類鎮(zhèn)痛的藥物緩解癥狀，同時(shí)還可以服用營養(yǎng)關(guān)節(jié)的藥物，比如硫酸氨基葡萄糖，藥物要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

      如何阻止膝關(guān)節(jié)炎發(fā)展？膝關(guān)節(jié)炎的話，一般都是由退行性改變，或者關(guān)節(jié)勞損以后導(dǎo)致的無菌性的炎癥，如果要阻止膝關(guān)節(jié)繼續(xù)發(fā)展的話，首先要減少關(guān)節(jié)的勞損，比如減少爬樓梯下蹲下跪的動作
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