減肥期間吃一次夜宵會(huì)長(zhǎng)胖嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-27 11:40:27
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健康咨詢描述： 減肥期間吃一次夜宵會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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2021-08-27 14:45:02 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
那么從中醫(yī)食療的角度上來(lái)講，白天為陽(yáng)晚上為陰，吃的食物往往也都是一些滋陰的食物為主，那么在這種情況下晚上一派陰寒之象，再加上食物陰上加陰就沒(méi)有脾陽(yáng)的運(yùn)化，這樣更容易讓食物積聚在體內(nèi)而造成一個(gè)肥胖的發(fā)生。吃飽就可以了，不要吃得太多，最好不要吃夜宵會(huì)比較好發(fā)胖的話偶爾吃應(yīng)該沒(méi)關(guān)系。平時(shí)的話注意合理的飲食，晚上最好不要吃太多。
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