減肥時(shí)晚上吃熏雞架有影響嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-27 11:10:36
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健康咨詢描述： 減肥時(shí)晚上吃熏雞架有影響嗎
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2022-12-30 18:10:35 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
燒雞當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，而1克蛋白質(zhì)能夠產(chǎn)生4千卡的熱量，吃燒雞攝入豐富的蛋白質(zhì)也容易產(chǎn)生能量過(guò)剩造成肥胖的高發(fā)。晚上活動(dòng)時(shí)間相對(duì)比較少，如果吃了燒雞沒(méi)有相應(yīng)的活動(dòng)去消耗所補(bǔ)充進(jìn)來(lái)的能量，。平時(shí)要注意不要暴飲暴食，飲食應(yīng)該有規(guī)律。應(yīng)該選擇清淡一些的，少油膩的食物。
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