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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-27 10:49:16
巧克力的種類有很多，如果是純度比較高的黑巧克力是可以減肥的，純度較高的巧克力中含有咖啡因，可以抑制食欲使人產(chǎn)生飽腹感，減少其它食物的攝入，能在一定程度上調(diào)控食欲有效的幫助減肥。同時，巧克力中還含有纖維素，纖維素可以促進腸胃的蠕動幫助消化食物加速人體的新陳代謝，人體的新陳代謝也可帶走一部分的熱量可以有效減少體內(nèi)脂肪。但是需要注意，如果是純度不高的巧克力尤其是經(jīng)過加糖加工過的巧克力。吃巧克力是不可以減肥的，因為這種巧克力中含有的糖量較高，熱量較大，食用這種巧克力熱量在體內(nèi)堆積容易使人體的體形發(fā)胖
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