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2022-11-02 23:33:24 我要投訴
睡眠時(shí)間減少不一定全部是失眠，有的人睡眠需要量就是比正常人要少，只要醒來(lái)以后患者并不感覺疲勞，精神飽滿，對(duì)工作生活學(xué)習(xí)沒有影響，那就順其自然，因?yàn)槿说乃咝枨罅渴怯袀€(gè)體差異的，但是如果睡眠時(shí)間過(guò)少，而且對(duì)自己各方面都有影響，那就屬于失眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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