膝關(guān)節(jié)韌帶損傷可以做什么運(yùn)動(dòng)

      膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了韌帶的損傷，如果是輕度的損傷可以在室內(nèi)行走，如果出現(xiàn)了重度的損傷，一定要保持局部的制動(dòng)，因?yàn)槌?fù)荷大幅度的運(yùn)動(dòng)，容易加重疼痛的癥狀，也容易造成局部的腫脹。

      膝關(guān)節(jié)韌帶損傷先不要做運(yùn)動(dòng)，多臥床休息，不要太疲勞，可以涂點(diǎn)活血消炎的藥膏。等治療好后，可以做下輕的運(yùn)動(dòng)，散步。避免劇烈運(yùn)動(dòng)。注意飲食清淡。辛辣刺激油炸冰凍的食物不要吃，不要喝酒，不要熬夜。