閉經(jīng)平時怎么調(diào)理

      正常情況下是一個月左右規(guī)律來一次月經(jīng)的，推遲不超過一周也是正常范圍的，如果現(xiàn)在有閉經(jīng)，可以做一下超聲檢查，看看子宮附件內(nèi)膜情況，查一下內(nèi)分泌，用藥調(diào)理一下看看，平時要避免勞累，熬夜

      如果是女性絕經(jīng)了，平時要緩解工作壓力，保持心情舒暢，適當?shù)腻憻掑憻捝眢w，定期去醫(yī)院做體檢。注意保持外陰部的衛(wèi)生，多吃一些富含優(yōu)質蛋白質的食物，適當?shù)难a鈣，主要是防止骨質疏松。