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2021-08-26 17:25:26
多吃菜少吃飯用于減肥太片面。導(dǎo)致肥胖的原因主要是能量攝入過多而消耗不足，還有膳食結(jié)構(gòu)、食物選擇不合理。而且科學的減重要減掉脂肪，而不是減掉肌肉，所以減重要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制攝入量。多吃菜、少吃飯這種減肥方法有點太片面。
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