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2021-08-26 14:15:21
吃豆渣確實(shí)有助于減肥，豆渣是制豆腐或豆?jié){時(shí)，濾去漿汁后所剩下的渣，具有高食物纖維、高粗蛋白、低脂肪、低熱量的特點(diǎn)，肥胖者吃后不僅有飽腹感，而且其熱量比其他食物低，所以有助于減肥。搭配青菜效果更佳。
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