脊柱關(guān)節(jié)炎適合什么運(yùn)動(dòng)

保密 | 0個(gè)月 2021-08-26 12:38:15 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：脊柱關(guān)節(jié)炎適合什么運(yùn)動(dòng)

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2021-08-26 12:45:06 我要投訴

爬行鍛煉用手或胳膊支撐前身，頭仰起，胸腔離地，雙腿用力前屈后蹬時(shí)，用肢體支撐身體重量，爬行時(shí)，胸旗肌全力以赴，鍛煉胸腰背肌時(shí)有助于突出問盤的回納。飛燕式鍛煉俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉，雙下肢同時(shí)抬舉，上半身后伸拾起，身體兩倔，同時(shí)抬高于床等動(dòng)作，上述動(dòng)作各十余次，每日堅(jiān)持30分鐘鍛煉。

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

掛號(hào)科室：骨科

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患者平時(shí)可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?，居住的房屋最好向陽、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。

關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>