脊柱關(guān)節(jié)炎怎么運(yùn)動(dòng)

保密 | 0個(gè)月 2021-08-27 19:34:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：脊柱關(guān)節(jié)炎怎么運(yùn)動(dòng)

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2021-08-27 19:37:03

脊柱關(guān)節(jié)炎除了服用藥物治療以外，鍛煉同樣非常的重要，鍛煉比吃藥都重要，常見鍛煉方式建議大家游泳，可以做游泳的姿勢，稱為燕子飛動(dòng)作，還有做廣播體操，但是不建議長時(shí)間的跑步、走路，一定要做拉筋動(dòng)作，將身體活動(dòng)開，如廣播體操、八段錦、太極拳鍛煉都可以，但是鍛煉一定要長期堅(jiān)持，鍛煉比吃藥還重要。

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

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患者平時(shí)可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻挘幼〉姆课葑詈孟蜿?、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。

關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>