吃了飯?jiān)诔喳溒瑫?huì)減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-26 11:20:13
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健康咨詢描述： 吃了飯?jiān)诔喳溒瑫?huì)減肥嗎
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2022-12-30 18:11:19 我要投訴
飯后吃麥片可能會(huì)有減肥的效果。麥片當(dāng)中一般會(huì)含有較多的膳食纖維，這種纖維素通常不會(huì)被人體吸收。食用麥片以后，大量的膳食纖維會(huì)在腸道內(nèi)持續(xù)刺激腸道蠕動(dòng)，幫助消化吸收和糞便的排出。在飯后吃麥片一般會(huì)促進(jìn)胃腸道功能的改善，同時(shí)也會(huì)相應(yīng)減少脂肪的攝入，增加脂肪的排出
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