產(chǎn)后一年半肚子還能收縮嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-25 22:15:24
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健康咨詢描述： 產(chǎn)后一年半肚子還能收縮嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-05 12:10:19 我要投訴
產(chǎn)后進(jìn)行合理管理，確實(shí)可以讓身材更好恢復(fù)，產(chǎn)后一年半肚子還能收縮嗎？其實(shí)也是可以收縮，只要愿意付出努力，首先要控制飲食，不能吃得過多，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，主要是收縮腹部這方面運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐，剛鍛煉，等各種產(chǎn)后健身操，包括跑步，跳繩，游泳，只要能堅(jiān)持一個(gè)月，一般可以慢慢收縮。
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