柑橘有哪些明顯的保健效果？

男 | 0個(gè)月 2021-08-25 21:15:37 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：柑橘有哪些明顯的保健效果？

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2021-08-25 21:28:34 我要投訴

你好，柑橘含有豐富的鉀、B族維生素、維生素C以及抗氧化成分、抗癌成分、抗過(guò)敏成分。還含有豐富的類黃酮、多酚、類胡蘿卜素等多種化合物人群。具有比較高的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食療保健作用。

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2021-08-25 21:20:21

柑橘營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)，碳水化合物，維生素C，B族維生素，粗纖維，鈣，磷，鐵等營(yíng)養(yǎng)元素。對(duì)人體有以下作用：1.祛痰止咳，生津潤(rùn)肺，對(duì)脾胃氣滯，胸腹脹悶，胃腸燥熱，風(fēng)寒咳嗽等癥狀有緩解作用。2.增強(qiáng)人體細(xì)胞活性，緩解疲勞。3.美容養(yǎng)顏，滋潤(rùn)肌膚，防止黑色素沉淀，預(yù)防色斑產(chǎn)生。4.降低血壓，防止血栓形成，預(yù)防心血管疾病。