備孕前是可以減肥的,但是不要去吃減肥藥,因為吃減肥藥對身體的傷害非常的大,減肥一定要選擇健康的減肥方式,可以經(jīng)常的去跑步或者是快走,適當?shù)淖鲆恍┻\動,能夠燃燒身體的脂肪!在日常生活中要吃新鮮的蔬菜,水果都能吃油膩的食物,也不能吃動物的內(nèi)臟!
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