檸檬水具有輔助減肥的作用,采用檸檬水輔助減肥應(yīng)該在飯后一點五到兩個小時飲用檸檬水,可以促進腸道的蠕動,減少脂肪的吸收,從而具有輔助減肥的效果。當在用檸檬水進行輔助減肥的同時,要進行充分的有氧運動以及控制每天攝入膳食的總熱量,只有飲食和運動有機地結(jié)合起來,再輔助飲用檸檬水才能達到更好的減肥效果。
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