紫薯含有什么營(yíng)養(yǎng)成分？
男 | 0個(gè)月 2021-08-25 15:40:07
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健康咨詢描述： 紫薯含有什么營(yíng)養(yǎng)成分？
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2021-08-25 15:48:24
你好，紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，它含有豐富的蛋白質(zhì)，18種易被人體消化吸收的氨基酸，維生素A、B、C等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質(zhì)元素。它是人體抗疲勞、補(bǔ)血的必要元素。與紅薯一樣，紫薯也含豐富的纖維素，可促進(jìn)排毒，改善消化道環(huán)境，預(yù)防胃腸道疾病。
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