春季出游的飲食注意事項(xiàng)有哪些？

      不能不吃早餐，早餐一定要吃，外出旅游都需要愛補(bǔ)充能量和營養(yǎng)才能玩得更盡興，大排檔食物要謹(jǐn)慎，要選擇衛(wèi)生條件好一點(diǎn)的餐館吃的東西才能安全多吃，新鮮的現(xiàn)做的食物，注意適量的飲食，最好在吃飯前喝點(diǎn)湯水暖和唄，長點(diǎn)肚子，避免吃撐了胃痛。

      春季出游的話，飲食注意清淡，不要過度油膩和辛辣，避免產(chǎn)生刺激，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，另外一定要做好補(bǔ)水的準(zhǔn)備，因?yàn)榇禾斓脑捒諝庖彩潜容^干燥的。