有問必答網(wǎng) → 外科 → 骨科 → 如何骨質(zhì)疏松的預(yù)防

如何骨質(zhì)疏松的預(yù)防

保密 | 0個月 2021-08-25 12:23:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：如何骨質(zhì)疏松的預(yù)防

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

杜文峰 聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 胃癌,直腸癌,頑固性便秘,小腸瘺,營養(yǎng)不良,直腸前幫助網(wǎng)友：14686

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-08-25 12:26:31

析：骨質(zhì)疏松雖然對于患者自身健康的影響非常大，但是也是一種可以預(yù)防的疾病，預(yù)防骨質(zhì)疏松，首先要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，防止骨質(zhì)疏松，增加骨量，另外也要注意適當(dāng)?shù)臅裉枺乐挂馔馑さ?，最為重要的是注意飲食的均衡性，避免攝入過多的草酸，少吃鹽類或者是腌制類的食物、增加膳食中富含維生素D食物的量、避免過量的飲酒等，都可以預(yù)防該病的發(fā)生

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>