關(guān)節(jié)炎鍛煉注意什么區(qū)別

      關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行鍛煉。應(yīng)該進(jìn)行一些有氧鍛煉。比如適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，游泳，騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)。要避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。比如爬山，跑步，打籃球等運(yùn)動(dòng)。以免導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的癥狀更加嚴(yán)重。需要注意勞逸結(jié)合。同時(shí)要注意關(guān)節(jié)的保暖，避免受涼。

      關(guān)節(jié)炎的患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，盡量選擇一些非負(fù)重運(yùn)動(dòng)方式，比如可以進(jìn)行游泳，騎自行車(chē)，散步，慢跑等，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，主要根據(jù)患者病情的嚴(yán)重程度，選擇適合的運(yùn)動(dòng)鍛煉。