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饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科常見(jiàn)病和多發(fā)病診治，對(duì)糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-25 10:08:28
您好，根據(jù)您的描述，建議您可以選擇飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式進(jìn)行減肥，效果是很不錯(cuò)的，平時(shí)注意多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳，慢跑仰臥起坐的平時(shí)也可以從飲食上稍加調(diào)整，飲食以清淡為主，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多喝水，避免食用辛辣刺激油膩火鍋燒烤等高熱量的食物。
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