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2021-08-25 07:37:55
羽毛球運(yùn)動最多能保證患者不會胖，但羽毛球的減肥速度，不如游泳，慢跑等運(yùn)動量更大的運(yùn)動，如果能持之以恒，是可以達(dá)到減肥的效果。羽毛球運(yùn)動可促進(jìn)脂肪分解，減少其合成脂肪，而脂肪是主要氧化供能物質(zhì)。因此長時間在有氧情況下進(jìn)行羽毛球運(yùn)動，是可以減肥的。從而抑制體內(nèi)脂肪的合成，也可以達(dá)到減肥的目的。
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