減肥咖啡怎樣服用

      研究發(fā)現(xiàn)咖啡能刺激腎上腺素分泌，提高人體基礎代謝率大約3-11%，會消耗更多的能量。但是需要注意的是，減肥喝咖啡，第一，要喝無糖的咖啡或者是咖啡+牛奶的組合，如果喝類似焦糖或者瑪奇朵咖啡這種糖分很高的咖啡，是會攝入更多的糖分，不利于能量控制，導致人體發(fā)胖。第二，長期喝咖啡的人，再喝咖啡也不會增加人體的基礎代謝率了，換句話說，對于長期喝咖啡的人來說，只能是滿足自己的口舌之欲，而不能達到提高代謝率，降低體重的作用。

      減肥時候的咖啡這種情況盡量不要喝的同時，個人建議患者治療上，也需要在醫(yī)生的指導下選擇合理的治療方案，給自己制定比較嚴格的減肥計劃，包括飲食的計劃和運動的計劃，所以這種情況個人建議患者治療上，需要先自己設立嚴密的飲食和運動的計劃才可以的。