30歲的女人閉經(jīng)怎么辦

      你好，30歲絕經(jīng)了可以診斷卵巢功能早衰，可以采取以下的方法給予干預(yù)：
      1、補充雌性激素和孕激素，試著通過周期性的治療恢復(fù)月經(jīng)。
      2、飲食上就特別要給予注意，主要是補充含有雌性激素的食物，像豆?jié){、蜂王漿、蜂蜜、花生醬、洋蔥、黑豆、雪蛤、香椿等，都可以補充外源性的雌性激素，緩解相應(yīng)的臨床癥狀。
      3、病人往往會合并骨質(zhì)疏松或者心血管疾病，建議適當?shù)慕o予補鈣，多曬太陽，適當?shù)倪\動來減少上述癥狀的發(fā)生。
      4、30歲絕經(jīng)的女性在日常生活中要加強營養(yǎng)，多吃些富含鈣質(zhì)并且容易消化的食物。祝安康！