好做噩夢不一定就是神經(jīng)衰弱,有可能是思慮過重所造成的,對于睡眠之前,可以喝一杯牛奶來提高睡眠的質(zhì)量,在睡眠之前避免與人聊天,避免經(jīng)常想其他的問題。
神經(jīng)衰弱一般會有心悸,乏力,睡眠障礙,部分可能會有做噩夢的表現(xiàn)。病因可能跟工作壓力過大,睡眠休息不規(guī)律,受到精神刺激或性格特征等多種因素有關(guān)。經(jīng)藥物治療和心理治療是可以恢復(fù)的。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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