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減肥可以吃壓縮餅干好嗎

保密 | 0個月 2021-08-24 20:50:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥可以吃壓縮餅干好嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-08-24 21:47:12

      任何東西吃多了都是發(fā)胖的。巧克力只要適量，照樣能減肥。但壓縮餅干的熱量的確很高，還是少吃為好。減肥最好還是以低卡飲食為主，酸奶、豆?jié){減肥效果都很好。果品如蘋果、花椰菜等，吃多了沒什么，蔬菜如黃瓜和番茄。特別是黃瓜，熱量基本可以忽略。

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