對于肥胖的人,選擇一個健康的減肥方式是非常重要的。過度減肥會導致人體的抵抗力下降容易生病。壓縮餅干,其實它的熱量也是很高的。富含碳水化合物和脂肪。建議在減肥的時候不要多吃。盡量做到晚上不要熬夜,少吃一些垃圾食品。
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