需要提腦益智,可以多吃西紅柿,藍(lán)莓,橘子。藍(lán)莓中的多種抗氧化劑,有助于保護(hù)大腦免受自由基損傷。也可以每天早上吃一個(gè)雞蛋,雞蛋里面含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。對(duì)于神經(jīng)發(fā)育還有孩子的成長(zhǎng)有非常重要的作用,可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)記憶力,還有健腦益智的功能。
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